» » » Langkah - langkah pelangsing

Langkah - langkah pelangsing

Oleh
Langkah - langkah pelangsing tidak sulit sama sekali, bahkan jika Anda sangat, sangat gemuk. Slimming dapat dicapai hanya dalam delapan langkah mudah. Dapat diambil oleh siapa saja apakah orang tersebut bayi atau orang dewasa, tua atau muda, perempuan atau laki-laki. Slimming, seperti yang dijelaskan dalam langkah-langkah ini, tidak mengharuskan Anda untuk pergi ke gym atau olahraga keras atau menghabiskan uang apapun. Jika Anda mengikuti panduan ini pelangsing sederhana, Anda akan dapat langsing dalam waktu sekitar dua minggu datar. Panduan pelangsing ini telah disiapkan dengan banyak pemikiran. Pada membacanya, Anda akan mengerti bahwa belum ditulis dengan tersembunyi, motif komersial dalam pikiran. Telah ditulis dalam bahasa awam sehingga Anda dapat mengikutinya tanpa kesulitan apapun. Telah dibuat untuk membantu Anda dan orang-orang seperti Anda yang khawatir tentang pelangsing, yang menghabiskan uang mereka yang berharga dalam konsultasi ahli gizi dan dokter dan mengunjungi gimnasium, yang berpikir pelangsing hanya bisa dicapai melalui latihan yang luas dan melelahkan, dengan menjalankan dua puluh mil setiap hari , dengan memotong pada makanan lezat, makanan lezat, permen dan coklat.

Anda harus ingat bahwa jika Anda kelebihan berat badan, lemak, gemuk dan terlihat jelek, Anda tidak harus merasa bersalah. Makan adalah salah satu hobi terbaik yang dapat Anda miliki. Mereka yang menertawakan sosok kembung Anda kejam, mean dan bodoh. Ingat, mereka yang ramping dan tipis hampir selalu buruk marah karena mereka terus-menerus kehilangan salah satu kegembiraan terbesar dalam hidup. Anda harus tidak pernah merasa bersalah tentang menjadi gemuk, Anda tidak harus menegur diri untuk itu. Anda suka makan. Itu bukan kejahatan. Kriteria pertama melangsingkan bawah adalah bahwa Anda harus bebas dari rasa bersalah dan bahwa Anda harus cukup berani untuk mengatakan kepada diri sendiri bahwa Anda tidak melakukan sesuatu yang salah dengan makan bahan makanan favorit Anda. Saya tidak tahu berapa banyak ahli gizi yang telah dikunjungi atau berapa banyak dokter yang telah Anda lihat, tapi saya yakin bahwa tidak satupun dari mereka telah mengatakan kepada Anda bahwa 'makan adalah hobi yang sangat menyenangkan dan bahwa Anda tidak harus merasa bersalah karena menjadi foodie'.

Beberapa tips pelangsing 


Anda tidak menjadi mangsa salah satu dari mereka dan sehingga Anda dapat menghindari dari mereka. Ini memberitahu Anda bahwa pelangsing badan sebenarnya bisnis ceria dan sesuatu yang mudah dicapai. Hal ini juga memberitahu Anda bahwa pelangsing tidak mengharuskan Anda untuk mengorbankan apa-apa. Bagian kedua dari dokumen ini memberitahu Anda berbagai langkah-langkah yang harus mengikuti untuk langsing secara efektif.

Latihan pelangsing Bijak dan Biasanya

Sama sekali tidak ada perlu bagi Anda untuk menghancurkan tidur kecantikan Anda untuk bangun di larut pagi untuk berjalan di sekitar lingkungan atau pergi untuk jogging sampai ke tengara tertentu atau untuk melakukan yoga. Tidur sangat penting bagi tubuh. Jadi silakan tidur ketat. Dapatkan ketika saatnya atau yang lain Anda akan mendapatkan terlambat untuk kantor atau kuliah atau sekolah. Silakan mencoba untuk memahami: pelangsing tidak mengharuskan Anda untuk mengambil langkah-langkah yang wajar atau yang bertentangan gandum atau bahwa Anda tidak menikmati. Slimming harus diintegrasikan dengan proses tubuh yang normal dan kebiasaan. Setiap pagi, Anda harus bangun dan pergi ke kantor atau universitas atau sekolah atau tempat kerja. Hal ini memerlukan beberapa latihan. Di tempat kerja atau sekolah, Anda harus berjalan sekitar sesuai kebutuhan Anda. Ini menuntut beberapa latihan alami pada bagian Anda. Jika jam atau periode secara khusus
dialokasikan untuk latihan, ketika kelompok-kelompok besar orang secara rutin latihan bersama-sama, itu lebih baik. Bahkan jika tidak ada jam tersebut diberikan, sudahlah. Ingatlah bahwa tubuh Anda melakukan latihan sepanjang hari ketika Anda pergi ke tempat kerja Anda dari rumah; ketika Anda pulang dari tempat kerja; ketika Anda berbelanja di supermarket; ketika Anda pergi ke seorang teman; ketika Anda pergi ke perpustakaan untuk mengembalikan buku; ketika Anda mengambil mandi; ketika Anda memotong rumput; ketika Anda menggunakan garu dan sekop di kebun Anda dan di halaman Anda; ketika Anda siklus ke tempat terdekat. Ini adalah keindahan alam latihan. Sebagian besar terjadi ketika Anda tidak sadar, saat Anda melakukan hal-hal yang biasa Anda lakukan. Latihan alami tidak memerlukan rejimen yang ketat dan tidak mengharuskan Anda untuk mengeluarkan uang. Anda tidak merasakan ketegangan mental atau fisik ketika Anda melakukannya. Latihan alami maka sangat menguntungkan dan bermanfaat.

Spice Up Slimming dengan Makan Makanan Favorit Anda

Sekarang, mari kita bahas makanan. Ya, Anda dapat memiliki hidangan favorit Anda saat pelangsing. Jangan pernah berpikir untuk menyerah pada pasta, cokelat, sup krim, es krim, steak, bacon, salami, sosis, mentega, selai, keju, daging kambing, biryani, atau apa pun hidangan favorit Anda. Jika Anda menolak diri-hal yang Anda anggap paling lezat, Anda akan merasa kekurangan dan sakit dalam pikiran. Tidak makan hidangan favorit Anda untuk hari akan membuat Anda merasa tertekan dan kemudian Anda akan harus berkonsultasi dokter lain untuk menangkal depresi Anda. Tidak, itu bukan jalan. Merampas dan menyangkal tidak jalan. Ini tidak akan membuat Anda di mana saja. Jika Anda menghilangkan diri selama dua minggu, Anda akan merasa seperti sering meraih yang sangat bahan makanan yang telah Anda menolak diri dalam dua minggu ke depan. Hasil bersih: Anda akan segera memakai dua kilo atau pon yang telah berhasil untuk menumpahkan. Jadi, apa yang Anda lakukan? Silakan makan Anda mengisi setiap hari tapi hidangan favorit Anda hanya selama akhir pekan. Makan sereal, kacang, daging tanpa lemak dan buah-buahan selama hari kerja dan makanan berlemak hanya selama akhir pekan. Amati disiplin ini sambil makan dan Anda akan melihat bahwa itu akan bekerja keajaiban bagi Anda! Untuk rincian lebih lanjut tentang makanan dan diet, mencari Part 2.
0 Komentar untuk "Langkah - langkah pelangsing"

Back To Top